ゴルフ豆辞典 
メニュー
メニューゴルフの知識と技能｜チェックシート
| 知識と技能 | チェック 項目 |
| ロングゲーム | 距離の長いショット |
| フルスイングの基礎知識 | プリショットルーティーン、セットアップ（構え方）、スイングメカニズム（例えば、スイングプレーンの意味など）の基礎知識。 » 参考 |
| グリップ （クラブの持ち方） |
正しいグリップ（クラブを 浅く軽く握ること）で手首を柔らかく使ってクラブを（効率良く加速して）リリースできるよう クラブを握れるか。また、ストロング、ニュートラル、ウィークグリップなどの知識とそれを臨機応変に使い分ける能力。 » 参考 |
| セットアップ（構え方） | ボールの前で構える姿勢（膝の曲げ方、前傾姿勢の取り方、体重の乗せ方など）、クラブの置き方（手の位置とフェースの向き）、脱力、小さな筋肉の使い方、心の準備などの知識。 » 参考 |
| スイング フォーム |
1）セットアップ（アドレス）から 2）テイクバック、3）バックスイング、4）トップ、5）フォワードスイング、6）インパクト、7）フォロースルー、8）フィニッシュまで、安定したフォームでスムースにクラブを振れるか。スイング軸、スイング・プレーン、下半身の使い方と体重移動、上半身の回転、腕の振りなど、自分のフォームの現状 と 目標とするフォームに対する理解度。 » 参考 |
| ドライバー ショット |
基本の打ち方に対して 最も長いクラブを使う ドライバーショットで変えるポイントを明確に把握しているか。そして、ショットの安定性は、また、自分の体力に見合った飛距離が出ているか。状況によって使い分けることの出来る 何通りかの打ち方を持っているか。 » 参考 |
| アイアン ショット |
基本の打ち方をした時にボールをクラブの芯で打てる確率は。ショットの安定性や方向性は。そして、ショート・アイアン、ミドル・アイアンなどで打ち方を変えるポイントを明確に把握しているか。何通りかのショットが打てるか。 » 参考 |
| フェアウェイウッドショット | 基本の打ち方をした時のショットの安定性や方向性は。目的に応じて、また、リスクマネジメントの観点から 何通りかのショットが出来るか。 |
| 距離調整の テクニック |
距離調整の（例えば、使うクラブとスイングの大きさやクラブを短く持つなどの）テクニックは。弾道（高い、低い、ドロー、フェードなど）やスピン量の異なるショットを 使い分けての距離調整は。 » 参考 |
| 弾道調整の テクニック |
フェードやドロー、高弾道、低弾道などのボールが意図的に打てるか。また、それぞれのショットの使い方についての知識は。 |
| 傾いたライからのショット | 右上がり、右下がり、前上がり、前下がりのライから ボールを上手く打てるか、そして、コース・マネジメント上の知識は。 » 参考 |
| トラブル ショット |
沈んだボール、フェアウェイ・バンカー、深いラフなど、難しいライから打つショットに関する知識とテクニックは。 » 参考 |
| ショートゲーム | 距離の短いショット |
| パッティングの基礎知識 | 様々なグリップ、スタイルの中から（どのような選択肢があるかを知ることも有用）自分の選んだパッティングスタイルの特徴を良く理解しているか。 » 参考 |
| パットの基本 | スピード（距離）と方向を コントロールする能力は。パットを外す原因を理解し、パットの精度を高めるための基本動作を 繰り返し同じように行うことが出来るか。 » 参考 |
| グリーンの 読み方 |
グリーンの傾斜や芝目を観察して、ライン（曲がり方とスピード）をより正確に読む能力（知識、洞察力、集中力）は。 » 参考 |
| チップ ショット |
チップ・ショットの基本のテクニック、距離をコントロールする方法（打ち方と使うクラブの組合せ）は十分か。幾通りものショットが出来るか。難しいライから、より正確に距離をコントロールする能力は。 » 参考 |
| ピッチ ショット |
ピッチ・ショットの基本のテクニック、距離をコントロールする方法（打ち方と使うクラブの組合せ）は。幾通りものショットが出来るか。ボールの軌道とスピンをコントロールする能力は。難しいライから、より正確に距離をコントロールする能力は。 » 参考 |
| ウェッジ （コントロール） ショット |
ウェッジ・ショットの自分なりの基本となる距離調整（基本となるヤーデージの打ち方）システムの構築は。ボディーターン、腕の振りの大きさとテンポ、そして、異なるクラブで打った時の飛距離やボールの転がり方などを把握し、様々なショットを学ぶこと。また、より正確にラインを出すためのテクニックの習得は。 » 参考 |
| バンカー ショット |
バンカー・ショットの基本（スタンス、クラブの振り方、ソールの使い方）が出来ているか。砂の状況に応じて打ち方をアジャストする能力、そして、より正確に距離をコントロールする能力は。 » 参考 |
| ロブ ショット |
ロブ・ショットの基本を覚えて、距離感の育成すること。どんな状況でボールの下をクラブが抜けてしまったり、トップしたりする リスクが高くなるのかを判断する知識と能力は。 » 参考 |
| 色々なライからのアプローチ | 深いラフ、逆目のライなど 難しいラフのライからのショットの打ち方も研究し、そうしたショットの精度を上げることも必要。 |
| 難しいライからのウェッジショット | 左下がりや左上がりのライからのショット、ボールが沈んでいるライからのウェッジ・ショットの知識とそうしたショットを上手く打つ能力は。 |
| その他 | ゴルフ上達に必要なその他知識 |
| コース マネジメント |
テーショット、グリーンへのショット、アプローチショット、難易度の高いショット、リスクとリターンの評価、メンタル面のコントロールなど、個別にマネジメントの知識、そして、実戦で応用する能力は。 » 参考 |
| ルールと マナー |
ルールやマナーに関する知識の習得、中でも、重要度の高いものについては正確な知識を身に付ける必要がある。 » 参考 |
| ゴルフ用具の知識 | ゴルフ用具（主に クラブとボール）に関する基礎知識。スイング分析器で自分のスイングの特徴を理解すること。加えて、実戦で様々な種類の異なったスペックのクラブを使うなどして、自分に最も合ったクラブのスペックやクラブ 14本の組み合わせについて研究する。 » 参考 |
Copyright © 2004-2024 mamejiten.com. All Rights Reserved.