ショートゲームのスイング 距離をコントロールする能力 . アプローチ上達のツボ アプローチのショット・セレクション チップショットの基本と応用 チップショットの練習法 チップショットの距離の出し方 チップショットのイメージ ラフからのデリケートなチップショット 速いグリーンでのチップショット スプーンで打つチップショット 柔らかく上げるチップショット バックスピンで止まるチップショット バックスピンとスコアライン 転がす寄せのショット パット・チップ パットのフィーリングでチップ ピッチショットのタッチ 柔らかく上げるピッチショット . 砲台グリーン周りでのピッチショット コック アンド ポップ 深いラフからの難しい寄せ ミケルソン の ウィニング ショット
ギャップウェッジの使い方 ウェッジで打つ短い距離のショット ショートゲームに適した肩の動かし方 ウェッジショットの距離調整法 9時のウェッジショットと距離の調整 ショートアイアンのボールの位置 ノックダウン ショット . 100ヤードのショット 打ち易いハーフスイング基準の距離調整法.
芯でボールを捕らえろ スイング・プレーンの真実 腰の回転とフットワーク 1プレーンスイングの意外な側面. 上半身と下半身の関係と体重移動 腕の振りと体重移動 リピータブルで効率の良いスイング . ボールの上で体重移動 ゴルフスイングの重心と体重移動 ゴルフスイングの軸と重心 体重移動と重心移動の概念 ボディーターンの慣性モーメント ベンホーガンのゴルフスイング スイングの大きさとテンポ 肩の回転と腕の振り方 前傾姿勢と腕の振りの関係 力の入れ方 手と腕の力が抜けたゴルフスイング グリップ スピード . インパクトの瞬間 腕と手首の使い方 左腕のローテーション 懐の広いゴルフスイング 腕を柔らかく使うこと 脇を締める 上半身の捻転と左腕のエクステンション 脱力についての考察 スイング上達の極意 ゴルフスイングのスピード . ショットの正確さ 肩と腕の三角形 パワーとスピード トップの形が決め手 . 飛ばしの方程式とスイングの軸 X ファクター 下半身の使い方 L から L と手首の脱力 アニカのゴルフスイング ダブル クロス . 万能ゴルフスイング? ショットにリズムを
ビジョンとイメージの役割 意識と潜在意識の使い方 ボールコントロールのテクニック . 山岳コースでの注意点 ドッグレッグホールの攻め方 風の強い日のゴルフ 狭いホールの攻め方 ピンを攻める (1) . ピンを攻める (2) . グリーンまでの正確な距離 ポジティブなゲームの流れを作る コースマネジメント(飛距離の調整) コースマネジメント (ドッグレッグ) ゲームの流れの重要性 フィアー マネジメント 守りのゴルフの落とし穴 FW で打つローカットショット ショットに迷い? " いい感じ " プレッシャー下のショット・セレクション 攻めのゴルフと守りのゴルフ ゴルフと音楽 ショットのリスクとリターン カンフォート ゾーン (Comfort Zone)
ストロークと距離に基づく処置 プレーに適さないボール ゴルフルールの解釈 マッチプレーのルール ローカル・ルールとは プレーの線上に立つ行為 ゴルフ用具に係わるルール ハザード内のプレーの注意点 自分のボールを確認する行為 ルース インペディメント . フラッグへのアテンダンス . ライなどコンディションの改善 ボールが木の上に止まった時 ボールが道具に当たった時 ティーグラウンドでの注意事項 暫定球について 誤球のペナルティー 競技中のアドバイス 異常なグラウンド状態 グリーン上での重要なルール 林の中から打つ時の注意点 . カジュアル・ウォーター 障害物に関するルール . ボールが動いてしまった時 正しいボールのドロップの仕方 救済のニアレスと・ポイント ウォーターハザードに球が入った時 アンプレヤブルの球 アウト オブ バウンズ (OB)
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