ゴルフは 何種類ものクラブ （公式競技では最大14本） を使い分けて 飛距離、ボールの飛んで行く方向、軌道 （高いボールや低いボールなど） をコントロールして 如何に少ない打数でボールをホールに入れるかを競うゲームである。その中でも ボールを遠くへ飛ばすためのスイングを フル・スイングと言い それをマスターすることが 大切なことは 言うまでもない。

さて、グリップをマスターしたら 次は セットアップ （アドレスとかポスチャーとか言う） の仕方を覚えよう。セットアップとは フル・スイングをするための構えであり、野球で言えばバッターボックスに入ってボールを打つ構えに入ることである。 ドライバーのように長いクラブとウェッジのように短いクラブでは ボールの位置や構える姿勢も異なってくるが、どのようなクラブでも 基本は一緒だ。まず、ボールの前に立ち グリップをしたら 足を 肩幅前後に広げて、膝を曲げ、お尻を少し後ろに突き出すようにして 上半身を 前傾させて構える。この時 体重は 左右の足に均等にかかるようにすれば良いだろう。肩の力を抜いて腕を落とすイメージで ターゲットに対してスクウェアーに構えるのが基本である。（右のアニメーション参照）