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ゴルフスイングの基礎知識
ゴルフは 何種類ものクラブ (公式競技では最大14本) を使い分けて 飛距離、ボールの飛んで行く方向、軌道 (高いボールや低いボールなど) をコントロールして 如何に少ない打数でボールをホールに入れるかを競うゲームである。その中でも ボールを遠くへ飛ばすためのスイングを フル・スイングと言い それをマスターすることが 大切なことは 言うまでもない。

さて、グリップをマスターしたら 次は セットアップ (アドレスとかポスチャーとか言う) の仕方を覚えよう。セットアップとは フル・スイングをするための構えであり、野球で言えばバッターボックスに入ってボールを打つ構えに入ることである。 ドライバーのように長いクラブとウェッジのように短いクラブでは ボールの位置や構える姿勢も異なってくるが、どのようなクラブでも 基本は一緒だ。まず、ボールの前に立ち グリップをしたら 足を 肩幅前後に広げて、膝を曲げ、お尻を少し後ろに突き出すようにして 上半身を 前傾させて構える。この時 体重は 左右の足に均等にかかるようにすれば良いだろう。肩の力を抜いて腕を落とすイメージで ターゲットに対してスクウェアーに構えるのが基本である。(右のアニメーション参照)

アドレスに入るステップは 左のアニメーションのようになるが、スタンスの広さ、ボールの位置などは ドライバーとショート・アイアンでは 異なってくる。

Driver / Short Iron のボタンをクリックしてその違いを確認して下さい。

また、下のアニメーションは ドライバーショットであるが、ボールの位置、スタンス、無駄のない体重移動などにも注目して欲しい。詳細)

スイングにおける8つのステージを (右の動画のボタンをクリックで) チェックしよう。

  1) セットアップ (アドレス)
  2) テイクバック
  3) バックスイング
  4) トップ
  5) ダウンスイング
  6) インパクト
  7) フォロースルー
  8) フィニッシュ

ボールを捉える動作 (インパクト) は、一連のスイングの動作の中の一点で、それを最も効率の良い瞬間とするためには、一連のステージでのポジションとその間のスムースな動きの流れがポイント。

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