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> 1章 ゴルフの基礎知識 > ゴルフ・スイングの基礎知識
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コンテンツ目次
☆ 豆辞典の使い方
1章 ゴルフの基礎知識
基礎の基礎
道具の基礎知識
コースの基礎知識
スコアの基礎知識
ハンデの基礎知識
ルールの基礎知識
マナーの基礎知識
グリップの基礎知識
スイングの基礎知識
ショートゲームの基礎
ルール・マナー教室
2章 プロゴルファー
世界のゴルファー
Qスクール
トッププロのスコア
ドライバーの飛距離
ゴルフ賞金王
偉大なゴルファー1
偉大なゴルファー2
3章 トーナメント
メジャー選手権
グランドスラム
メジャー優勝者の記録
米国ツアー
国内ツアー
ツアー優勝賞金
名門コース
4章 ゴルフ雑学
ホールインワン
バックスピンの秘密
夢のゴルフスコア
ゴルフの競技方法
ジュニアゴルフ
ゴルフと視力
ゴルフとカード
雨の日のゴルフ
ゴルフの小道具
慣性モーメントとは
和製英語
ゴルフ・スラング
ゴルフ・ポスター
コンペ幹事の心得
ゴルフ場予約の知識
5章 ゴルフ道具
道具の知識 (総論)
ロフトとフェース角
クラブの重量
クラブの重心
鉛によるクラブ調整
番手とクラブの仕様
シャフト
グリップ
クラブの選び方
ドライバー
フェアウェイウッド
アイアン
ウェッジ
パター
ゴルフボール
素材のお話
距離測定器
6章 ロングゲーム
総論
ゴルフスイング
プリショットルーティーン
ドライバーショット
飛ばす秘訣
アイアンショット
ショットメイキング
スライスの対処法
プロのスイング
2レバーシステム
7章 ショートゲーム
総論
パッティングの基本
パッティングの技
アプローチ
チップ&ピッチ
ウェッジショット
ロブショット
バンカーショット
想像性を生かす
コースマネジメント
8章 インサイドゴルフ
スポーツ心理学
イメージ作り
イメージリー
競技ゴルフで勝つ
9章 ゴルフの歴史
ゴルフの起源
ボールの進化
クラブの進化
古いクラブの呼び名
☆ ゴルフ用語辞典
あ
い
う
え
お
か
き
く
け
こ
さ
し
す
せ
そ
た
ち
つ
て
と
な
に
ぬ
ね
の
は
ひ
ふ
へ
ほ
ま
み
む
め
も
や
ゆ
よ
ら
り
る
れ
ろ
わ
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☆ ゴルフ読書室
☆ 厳選 ゴルフ リンク集
☆ ゴルフ ショップ
☆ 那須ゴルフ場ガイド
ゴルフ場 予約ガイド
ゴルフ・スイングの基礎知識
ゴルフは 如何に少ない打数でボールをホールに入れるかを競うゲームであるが、そのために 何種類ものクラブ (公式競技では最大14本) を使い分けて、ボールの飛んで行く方向、飛距離、軌道 (高いボールや低いボールなど) などを コントロールすることになる。ターゲットであるグリーンの近くまでボールを飛ばすためには、まず ボールを遠くへ飛ばす必要があり、それには クラブを ほぼ100% の力で振るスイング、所謂、フル・スイングをすることになる。グリーンにボールが近づくに従って、必要に応じて、以下のように フル・スイング以外のショットも することになるが、ゴルフ・スイングの基本は フル・スイングである。
1) フル・スイング
2) コントロールド・スイング (スリー・クォーター、ハーフ・スイングなど)
3) その他 (ピッチ・ショット、チップ・ショット、バンカー・ショット、ロブ・ショット、パットなど)
フル・スイングを 学ぶにあたって必要な知識は まず クラブの握り方、即ち、グリップであるが (
詳細
)、その次に学ぶべきことは セットアップ (アドレスとかポスチャーとも言う) である。セットアップとは フル・スイングをするための構えであり、野球で言えばバッターボックスに入ってボールを打つ構えに入ることである。 ドライバーのように長いクラブとウェッジのように短いクラブでは ボールの位置や構える姿勢も異なってくるが、どのようなクラブでも 基本は一緒だ。まず、ボールの前に立ち クラブを (正しいグリップで) 持ったら 足を 肩幅前後に広げて、膝を曲げ、お尻を少し後ろに突き出すようにして 上半身を 前傾させて構える。この時 体重は 左右の足に均等にかかるようにすれば良いだろう。肩の力を抜いて腕を落とすイメージで ターゲットに対してスクウェアーに構えるのが基本だ。(右のアニメーション参照)
アドレスに入るステップは 左のアニメーションのようになるが、スタンスの広さ、ボールの位置などは 使うクラブによって 異なってくる。
Driver / Short Iron のボタンをクリックしてその違いを確認して下さい。
また、下のアニメーションは ドライバーショットであるが、ボールの位置、スタンス、無駄のない体重移動などにも注目して欲しい。
詳細
スイングにおける 8つのステージを (右の動画のボタンをクリックで) チェックしよう。
1) セットアップ (アドレス)
2) テイクバック
3) バックスイング
4) トップ
5) ダウンスイング
6) インパクト
7) フォロースルー
8) フィニッシュ
ボールを捉える動作 (インパクト) は 一連のスイングの動作の中の一点で、それを最も効率の良い瞬間とするためには 一連のステージでの形とその間のスムースな動きがポイントである。