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初心者向けゴルフセット
ゴルフ・スイングの基礎知識
ゴルフは 如何に少ない打数でボールをホールに入れるかを競うゲームであるが、そのために 何種類ものクラブ （公式競技では最大14本） を使い分けて、ボールの飛んで行く方向、飛距離、軌道 （高いボールや低いボールなど） などを コントロールすることになる。ターゲットであるグリーンの近くまでボールを飛ばすためには、まず ボールを遠くへ飛ばす必要があり、それには クラブを ほぼ100% の力で振るスイング、所謂、フル・スイングをすることになる。グリーンにボールが近づくに従って、必要に応じて、以下のように フル・スイング以外のショットも することになるが、ゴルフ・スイングの基本は フル・スイングである。

1) フル・スイング
2) コントロールド・スイング （スリー・クォーター、ハーフ・スイングなど）
3) その他 （ピッチ・ショット、チップ・ショット、バンカー・ショット、ロブ・ショット、パットなど）

フル・スイングを 学ぶにあたって必要な知識は まず クラブの握り方、即ち、グリップであるが （ 詳細）、その次に学ぶべきことは セットアップ （アドレスとかポスチャーとも言う） である。セットアップとは フル・スイングをするための構えであり、野球で言えばバッターボックスに入ってボールを打つ構えに入ることである。 ドライバーのように長いクラブとウェッジのように短いクラブでは ボールの位置や構える姿勢も異なってくるが、どのようなクラブでも 基本は一緒だ。まず、ボールの前に立ち クラブを （正しいグリップで） 持ったら 足を 肩幅前後に広げて、膝を曲げ、お尻を少し後ろに突き出すようにして 上半身を 前傾させて構える。この時 体重は 左右の足に均等にかかるようにすれば良いだろう。肩の力を抜いて腕を落とすイメージで ターゲットに対してスクウェアーに構えるのが基本だ。（右のアニメーション参照）

アドレスに入るステップは 左のアニメーションのようになるが、スタンスの広さ、ボールの位置などは 使うクラブによって 異なってくる。

Driver / Short Iron のボタンをクリックしてその違いを確認して下さい。

また、下のアニメーションは ドライバーショットであるが、ボールの位置、スタンス、無駄のない体重移動などにも注目して欲しい。 詳細

スイングにおける ８つのステージを （右の動画のボタンをクリックで） チェックしよう。

　1） セットアップ （アドレス）
　2） テイクバック
　3） バックスイング
　4） トップ
　5） ダウンスイング
　6） インパクト
　7） フォロースルー
　8） フィニッシュ

ボールを捉える動作 （インパクト） は 一連のスイングの動作の中の一点で、それを最も効率の良い瞬間とするためには 一連のステージでの形とその間のスムースな動きがポイントである。