正確な距離の出し方｜アプローチ成功の鍵

♦ ボールがカップに寄らない理由

ロングパットや チップ・ピッチショットで ボールがカップに上手く寄らない時は、短過ぎたり、長過ぎたりと 距離に問題があるのが普通である。チップ・ピッチショットのダフりやトップなど、打ち損じたショットは 別にしても、ミスの原因のほとんどは スイングの大きさやスピードの調整が上手く出来てないことによるものだ。つまり、a) イメージの作り方、b) プラクティススイング（素振り）の精度、c) 素振りと同じように打つこと の何れか（場合によっては 全て）に問題があるからで、その点を改善すれば 距離の精度を大幅に上げることが期待できる。素振りの精度とは ボールを打つ前に行う最終的な素振りが これから打つべきショットのリハーサルとして 距離感の観点から 適切なものになっているか どうかと言うことである。

♦ 正しい距離感の素振りの重要性

アプローチで ただ勘に頼って素振りもせずに ボールを打っている人も居るようだが、多くの人は 打ちたいボールや距離のイメージに合わせて素振りをしてから パットやショットをしていることと思う。しかし、ショットのイメージを作って 素振りをし終わった時に、その素振り通りに打てば ボールは思ったように寄るだろうという確信を持ってショットに臨んでいる人は そう多くないはずだ。また、素振り通りクラブを振れれば 正しい距離が出ると言う確信がなければ、素振り通りにショットをすることに集中出来ない（または、集中しようという意識もない）のが普通である。つまり、これから打とうとするショットのリハーサルを確り行える能力を身に付けることが まず初めにすべきことなのである。

♦ 1-2-3 メソッド

単に ボールの転がるイメージを作って それに合わせた素振りをし、パットやショットをしている人が多いと思うが、それでは 上手く行かないことが多いのも当たり前。打ちたい距離のパットやショットだけをイメージしようとするのではなく、それよりも短い距離や長い距離のショットもイメージして プラクティススイングをすることで、自分にとって必要なショットのイメージと感触をより鮮明に作ることができるのだ。

そこで オススメするのが 1-2-3 メソッドである。少し距離のあるショットでは ターゲットまでの距離 (右図 3）の半分の距離 (右図 1）を打つのに適当と思われる強さのショット（または パット）のイメージを作り、それに合った素振りをし、そのすぐ後に、それよりも少し長いショットに相当する距離 (右図 2）の素振りをして、最後に、打ちたい距離 (右図 3）といった具合に 1-2-3 とセットで連続して素振りを行い、これから打つべきショットのイメージ作りと距離感の確認を行うという方法である。

逆に、あまり距離のないショットでは これから打つべきショットの倍くらいの距離のショットの素振りをしてから 3-2-1 と 最後に 打ちたい短い距離の素振りをするという方法も有効である。

♦ 素振りの質に拘れ

いずれの場合も、これから打つべきショットのフィーリングが ピッタリ来ない時は、前述のイメージ作りと距離感の確認のプロセス (1-2-3 or 3-2-1) を もう一度やり直すべきである。フィーリングが ピッタリ来るまで 集中して このプロセスを踏むこと。この質が低ければ、ショットの質も低くなると考えて、そのクオリティに拘ってやることだ。そして、最後は その質の高い素振り通りにクラブを振ってボールを打つことであるが、質の高い 自信を持てる素振りが出来れば、自然と その通りにクラブを振ること、即ち、エクセキューションの質も高くなるものである。素振りの時点で自信が持てなければ、ショットが成功する確率が低くなるのは 当然のことなのである。

♦ プリショットルーティン

これまで説明した方法は 幅広いショートゲームのショットに応用できるもので、これを上手く プリショットルーティンに組み込めば、ピッチショット、チップショット、そして、パターの精度を高くすることができる優れものである。この方法の優れたところは 相対的にスイングの大きさとスピードをチェックして打つべき距離の感覚を見つけ出すところにあるが、加えて、1-2-3 というリズムで素振りをし、アドレスに入り、そして 打つということで、ショットの流れを作れることでもある。ショットの時は スイングのメカニクスなどについて考えずに 無心に打つことが良い結果を生むことになるが、1-2-3 のリズムは それを促す効果もある。

これをどのように プリショットルーティンに組み込むべきかは 人それぞれであろうが、プレーの流れと集中というポイントに配慮して 自分にとってベストなルーティンを考え出し 磨きをかけて 活用して下さい。