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首都圏ゴルフ場ガイド

正しい ゴルフボールの位置

このページのコンテンツ
• はじめに
• ボールは 左足かかと内側の前
• 短いクラブでは ボールを右寄りに
• ボールは スタンス中央
• 体重のかけ方とボールの位置
• ボールの位置は人それぞれ
• ショート ゲームのボールの位置
• 商品リンク(用品、メーカー別)

はじめに


アドレス時に 何処にボールを置けば良いのか という疑問を持ったことは 誰にでもあると思う。ただ漠然と 深く考えずに ゴルフを始めた時に教わった方法で ボールの前に立っている人も少なくないと思うが、それでは 少し工夫が足りないと言わざるを得ない。以下に 正しいボールの位置の考え方を整理したので 自分にとって ボールの位置が どうあるべきかについて研究する上での一助にして欲しい。

ボールは 左足かかと内側の前


ボールの位置 1ご存知のように その時 その時で 打ちたいボールや置かれているライなどは 異なるから 正しいボールの位置は という疑問に対する答えは 一つではないが、正しいボールの位置についての考え方を整理する上で まずは 右図を見て頂きたい。ドライバー ショットから ショート アイアンまで 全てのクラブで ボールは 左足のかかとの内側の前に置かれている。また、スタンスは クラブが短くなるにつれて 狭くするが(5I で肩幅 程度)右図は 大きなクラブでは クローズドに そして 小さなクラブでは オープンにすべき(5I で スクウェア)と言う考え方を示したもので 広く認知された 正しいボールの位置の考え方の一つだ。これは 何を隠そう、世界中で最も多くの人に読まれた ゴルフ教本 ベン・ホーガンのモダン・ゴルフ で解説されている フル スイングのための 正しいボールの位置である。しかし、正しいボールの位置については この後に 色々な理論を紹介するが 様々な理論がある。ベン・ホーガンの理論を含め 以下に詳細を説明していくが それぞれの理論が 何を意味するのかを理解する上で 考えて欲しいことに 次の二点がある。

(1) スイング軸の位置
 
(2) スイング アークの最下点

短いクラブでは ボールを右寄りに


正しいボールの位置 (2)さて、右に示したのは 最も多くの ゴルフ スクールで教えている スタンダードなボールの位置 (2) の考え方である。ドライバーでは 左足のかかとの内側の前にボールを置くのが大原則で スタンスは 肩幅以上の広さ (D) に 広く スクウェアに取る。他方、ショート アイアン (S) では ドライバーのスタンス幅の半分くらい と狭いスタンスで その中央にボールを置く。そして、クラブが長くなるにつれて 5I で肩幅 程度を目安に スタンスを広くするが、左足に対するボールの位置を変えずに 右足を右に動かして スタンスを広くするから ボールの相対的な位置は クラブが長くなるに従って スタンスの左側に寄って行くことになる。このように スタンスは クラブが長くなるにつれて 広くなるが この考え方では ショート アイアンで ボールをスタンスのセンターに置き、それよりスタンスの幅が広くなれば ボールを 応分に スタンス中央より左寄りに置くことになる。

なお、ボールの位置を考える上では 左足のつま先と ヒールの位置関係にも着目すべきである。つまり、左足のつま先を開けば 左右のヒールと ヒールの位置とボールの位置関係は 同じでも ボールの位置は より右寄りに見えるし、オープン スタンスに感じるという事実があることも 認識しておくべきである。

ボールは スタンス中央


ボールの位置 3最後に、もう一つの考え方 即ち ボールの位置は ドライバー ショットを除き 常に スタンスの中央 と言うものについて考えてみよう。右図からも分かるように スタンスのセンターにボールを置けば 左足に対するボールの位置は 長いクラブになるほど 右に行くことになる。これで 左足体重で ボールを打つのは かなり 不自然なボールの位置になるはずだ。ただし、右足体重で打つ人にとっては ボディーターンの軸が その分 右寄りな訳だから むしろ 打ち易さを感じるボールの位置だとも言えよう。ボールを このように スタンスの中央に置いて プレーをしている人は 少なくないだろうが、他のスクールの考え方との違いを踏まえ、また、自分のスイングの特徴と打ちたいボールの弾道などを考慮し そのボールの位置については 色々と考えてみる必要があるだろう。

体重のかけ方とボールの位置


以上のように、どの理論も ドライバーのボールの位置に対する考え方は ほぼ同じである。それは スイングアークの最下点を ボールの位置より 右にしたいからである。ボールを遠くに飛ばす必要のあるドライバー ショットでは フォワード スイングで より大きく 体重移動を行って 腰を左にスライドさせることも関係していると言える。勿論、ボールをややアッパー ブローに打つ必要性から 最も左寄りに ボールを置くことになるのだが、最近では ドライバーでも 体重移動をミニマムにするのであれば ボールを 左足かかとの内側より 少しセンター寄りに置くべきだとする理論もある。

一方、ダウンブローに ボールを打ちたいクラブで 左足のかかとの内側の前にボールを置いた場合は かなりの左足体重で オープン スタンス という打ち方が要求されるので そうした打ち方をしない人には 不自然なボールの位置になる。つまり、左足体重、右足体重、また、スイング時の体重移動などによって ボールの位置は(体重をかける足の方に置くように)変えた方が良い結果になる可能性が高いのである。

ボールの位置は 人それぞれ


ベン・ホーガンのスイング右は ベン・ホーガンのモダン・ゴルフ表紙のイラストであるが、これからも分かるように そのボールの位置は 本の中で教えている 左足かかとの内側の前である。このインパクトでの体の各部位の位置や向きに注目して欲しい。腰は 少し 左に シフトして開いており 右肩が 少し下がって 右腕が クラブを 押し込むように動く中、腕とクラブは 小文字の y のような形で 左肩は ほぼスクウェア(肩のラインが飛球線と 一致する)状態になっている。また、右脚は 地面を 蹴るように動き、左脚は ピボット フットとして その力を 受け止めている。ピボット フットとなる左脚を インパクトの時に 突っ張るように伸ばせば、腰の水平方向への動きと 開きは 抑えられるが(イラストのように)左脚の膝を 少し曲げた状態で 柔らかく使えば 腰は 回転し易く インパクトの時には 少し開いた状態になるだろうから 肩は インパクトの前後で 回転し易くなって インパクトを 迎えるスイングになる理屈だ。

右の動画は ベン・ホーガンが スイングの基本を説明した動画だが このように 下半身が スイングをリードして 脚 - 腰 - 肩を動かす ゴルフ スイングでは ボールの位置が 上半身の回転軸の真下よりも 前で 左腕の付け根の前くらいにあった方が 都合が良いのは 間違いのないことだろう。このフォームの打ち方で ボールがスタンスの中央にあれば 1) 必要以上に ボールを ダウンブローに打たなければならないし、2) クラブ フェースが スクウェアになる前 即ち ややオープンな状態で インパクトし易くなる と言う問題が生じるだろう。シャロ―に エルボー プレーン上を クラブが落ちて来るように スイングするには ボールが左側にあった方が都合が良いのである。

このように、正しいボールの位置は 打ち方や 打ちたいボールによって変わると言える訳だが、以上のことを念頭に 自分の ゴルフ スイング(特に、体重のかけ方、体重移動、インパクト時の腰、肩、左脚)がどのようになっているのかを考えて、そのボールの位置について 一度 良く考察して欲しい。どんなスタンスで どこにボールを置くにせよ 自分のフォームと ボールの位置との整合性を取ることは 極めて 重要なことだ。

なお、ボールの位置は ライの傾斜によっても(スタンスの取り方と共に)変えるのが普通で、そうした考え方については 別途 斜面からのショットの打ち方のページで解説しているので そちらを ご覧下さい。 » 詳細

ショート ゲームのボールの位置


ショート ゲームのボールの位置最後に、アプローチ ショット 即ち ショート ゲームでのボールの位置についても簡単に説明しておこう。右図のように ボールを 上げて打ちたければ PITCH の位置、一方、低いボールで転がしたければ LOW-CHIP の位置に置くべきで 打ちたいボールに応じて ボールのポジションとスタンスは 臨機応変 その範囲内で変えれば良いが スタンスに対して 何処に ボールを置くかと言うよりも スイング軸に対して 何処に ボールを置くかと言う考え方をするべきで 左足側に体重を掛けるのであれば ボールの位置は 応分に 左側に置くべきである。ただし、ボールを上げたいという理由で スイング軸より 左に ボールを置いてはならない というのが大原則である。 » 詳細

商品リンクアイアン

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