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アラインメント

ゴルフのセットアップの基本は、特殊なショットのケースを除き、肩のラインを ボールとターゲットを結ぶラインに対して平行になるよう 確り 合わせることである。正しく肩のラインがターゲットを 向いているという事実と その意識が ターゲットの方へボールが飛んで行くよう スイング中の体の動きを コントロールする基準になる訳だから 極めて重要なことだ。ゴルフだけに限って使われる言葉ではないから ご存知の方も多いと思うが、方向や傾きなどを合わせるという意味の英語が align で、その名詞が アラインメント (alignment)、そして、ゴルフで アラインメントと言えば 体の向きを ターゲットに合わせるという意味になる。
パラレルレフト
そこで、まず 知っておいて欲しいのが パラレル・レフト (parallel left) という ゴルフ用語と その概念だ。ショットの時のアラインメントで 肩のラインを ボールとターゲットを結ぶラインに対して平行にするには 肩のラインを ターゲットに向けるのではなく(右利きの場合)その少し(30cm 程度)左を 指すようにする必要があると言うこと。(右イラスト参照)

ショートゲーム、特に、パットやチップ・ショットのような 距離の短いショットでは大切な概念である。ただし、ドライバーやフェアウェーウッドで打つような 距離のあるショットでは 30cm程度のズレは無視しても良いようなものなので 上述のパラレル・レフトの概念は その重要性が殆どなくなると言う性格のものだ。

いずれにしても、肩のラインがボールとターゲットを結ぶラインと平行になるよう 確り アラインメントすることは ショットの方向性を良くするという観点から 極めて重要なことで、それが 常に出来るようになるまで(友人にチェックしてもらうなり、ビデオでチェックするなりして)練習で 何度も チェックをして欲しいことだ。自分では肩のラインを真っ直ぐに合わせているつもりでも、肩が左、もしくは、右を 向いてしまう傾向があったりするのは むしろ 普通だからである。

現実と自分の感覚 (perception) との間に 乖離があれば 真っ直ぐにアラインメントすることは難しくなる訳で、まずは、自分に その乖離があるかないかを知る必要があると言うこと。乖離があれば、その乖離がなくなり 正しいアラインメントが 何時も出来るようになるまで(ショートゲーム、ロングゲーム、両方のショットの)セットアップの訓練をする必要がある。

正しくアラインメントが出来るようになったら、次は、ターゲットと肩のラインを強く意識して 自分の方向性が良くなるように 繰り返し 練習することである。そうすることによって、ショットの方向性が改善される可能性は高くなるだろう。大切なことは、肩のラインを 強く意識して練習するということである。ただし、方向性ばかり意識した結果、他のことがお粗末になってボールを ソリッドにヒット出来なくなってしまったのでは何もならないから、その辺りのバランスを取りながら練習する工夫が必要なことは 言うまでもない。

また、どのようなショットをするにせよ、絶対に避けたいパターンは 正しいアラインメントが出来ていないという意識の下にショットをしてしまうことである。例えば、少し左を向いているな という意識を持ちながら それを ショットの時に(少し右に打つように)調整すれば良いという考え方である。そんなことをする必要性は(セットアップを し直せば良いのだから)全くないし、それが良い結果をもたらすはずがないは誰の目にも 明白なはずだ。

加えて、確りアラインメント出来ているかどうか自信を持てない時に、そうした心理状態のままショットをしてしまうようなことも避けるべきだ。それでは ミスショットの原因を 解消しないまま ショットに臨んでいるのと同じだから やはり 問題である。そのような時も、仕切り直して、アラインメントを 確認してから ショットをすべきであろう。

以上のことからも分かるように、ショットの方向性はアラインメントで決まると言っても過言ではない。練習でも、本番でも、常に 細心の注意を払ってすべきことだから、その意識を プリショット・ルーティーンのプロセスの中に取り込んでおくようにすると良いだろう。アラインメントに気を配り、繰り返し 繰り返し 練習して 肩のラインの意識が、自然と体を コントロールして方向性が定まるようになるまで 根気良く練習して下さい。


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