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グリップ・プレーン|スイング理論

Introduction
テニスや野球が動いているボールを打つのに対し ゴルフは 静止しているボールを打つのだから 色々な意味で ゴルフの方が簡単なように思えるが 実は ゲームを楽しむというレベルで その動作をマスターするには 殆どの人にとって 静止したボールを打つ ゴルフの方が難しいという事実がある。

スイング・プレーン

ショルダー・プレーン
スイング・プレーン
ところで、昔からのスイング・プレーンの概念については ご存知の方が多いと思うが 一般的には 右のイラストのように ショルダー・ラインとボールを結ぶ ブルーのプレーンをイメージする人が多いと思う。肩の回転でボールを打つ意識があれば そうイメージするのは 自然である。ただ、このスイング・プレーンのイメージを 頭に描いて クラブを振ったのでは クラブヘッドを インサイドから シャロ―に振り下ろすことは 難しくなる。このイメージでは ダウンスイングを始動する時にすべき 右肘を 脇腹へ落とすという 大切な動作が忘れられがちで どうしても over-the-top 気味のスイングになり易いという問題がある。

エルボー・プレーン
二つのプレーン・イメージ
一方、右のイラストの赤いプレーン 即ち エルボー (肘) ラインとボールを結ぶ エルボー・プレーンという概念がある。 ショルダー・ラインとボールを結ぶ プレーンより シャロ―なプレーンである。バック・スイングは ショルダー・ラインを ベースにした 少しアップライトな プレーンにクラブを乗せるイメージで良いが ダウンスイングでは 右肘を 脇腹へ落として グリップの位置をエルボー・プレーンの位置まで落としてから エルボー・プレーンに沿って 腕とクラブを 比較的 水平に振るイメージが 望ましいと言える。スイング・プレーンを 頭に描いてスイングする以上 そうした意識がなければ どうしても over-the-top 気味のスイングにならざるを得ないからだ。

スイングのタメに係わる考察

話が変わって、タメの利いたスイングと良く言うが ボールをクリーンに そして 効率良く打つためには どうしても 取り入れたいものである。前述のダウンスイングで 右肘を 脇腹へ落として グリップの位置を エルボー・プレーンの位置まで落としてから エルボー・プレーンに沿って 腕とクラブを シャロ―に振ることが出来れば タメの利いたスイングになる理屈である。ここで 英語の動画で 分かり難い部分もあると思うが 以下の「タメ」英語では "lag" に係わる動画を見て欲しい。

グリップ・プレーンという発想

二つのプレーンの比較
ここで 右の写真を 見てみよう。トップから 切り返して クラブを振る時のイメージだが 地面にあるボールを打つために 本能的に ボールに クラブヘッドをぶつけて行く イメージで 腕を振り下ろすと 右の (A) のようなスイング・プレーンで 腕も クラブも振られがちだ。典型的な スライス・ボールが出る over-the-top のスイングである。

一方、タメの利いた シャロ―な スイングをするという観点から見て欲しいのが (B) である。(B) の青いドットで描かれたプレーンのイメージは 上の動画で そのように 腕を振れば タメの利いたスイングが出来るという解説に使われたものである。その画像を使って、トップから 切り返して クラブを振る前に グリップを 1 ~ 2 とほぼ垂直に 右の掌が上を向いたまま シャフトの角度を変えないで 落としてから 黄色のプレーン上を 3 の方向に 手を振り クラブをリリースさせることが望ましいと言うことを説明するために 作成した画像が (B) である。

1 ~ 2 の腕とクラブを落とす動作は クラブヘッドを ボールの位置に合わせて トップから 落とす意識ではなく まずは 手の位置を 2 の高さまで落とすような意識で動かすことである。1 ~ 2 では 手とクラブヘッドの位置関係を 変えないようにするのがポイントで それが出来れば 自然と タメの利いたスイングになる理屈だ。そして そこから 3 に向かって シャロ―に 腕を振って と言うより グリップを少し旋回させながら動かして クラブヘッドをリリースし 加速させれば 理想的なアングルで ボールを捉えることが出来るだろう。繰り返しになるが 1 ~ 2 と垂直に グリップと肘を落としてから 2 ~ 3 のように グリップを 比較的 水平に押し出しながら 軽く スーピネートさせる(手首を返す)イメージである。この (B) に示した(エルボー・プレーンとは また違った)黄色のプレーンをグリップが動くプレーンとして イメージし 1-2-3 の要領で クラブを振ることを 試して欲しい。この「グリップ・プレーン」とでも言うべきイメージを利用すれば 無理なく シャローで タメの利いたスイングをできる可能性は 高くなるはずだ。

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