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 ゴルフのラウンド中に考える
（べき） ことは、思っている以上に沢山ありますが、アドレスに入る前に考えるべきこと、そして、アドレスしてから考えるべきことを良く整理しておくことが必要です。特に、ボールを打つ時は、ターゲットにボールをイメージどおり打つことだけを考えられるようにすることが大切です。我々が、普段考えることは、まず、打席に入る前であれば、次のショットで打つべきボールに関すること、即ち、どんなクラブでどのようなボールをどこに打っていくかということです。そして、同時に、頭を動かさないように打とうとか、体重移動のことなどといったスイングのメカニクスについて考える人も多いでしょう。人によっては、失敗した時のことが頭を過ぎることもあるでしょう。あなたは、普段どんなことを考えてアドレスに入り、そして、何を考えてスイングしていますか？ まず、 アドレスに入る前に考えるべきことは、どんなクラブでどのようなボールをどこに打っていくかということです。（コースマネジメントに関することは、この段階で全て考えをまとめます。） そして、スイングのメカニクスについて考える場合は、考えをイメージにして、イメージ作りに集中します。そして、イメージが作れたら、メカニクスについては、それ以上考えないようにします。（この段階で、必要であれば、イメージどおりにスイングできるように素振りをします。ボールの前に立ってからの素振りは、あまり、オススメ出来ません。） ここまでのステップが済んだら、アドレスに入る準備は完了です。そして、プリショットルーティーンの手順に従って、ターゲットに合わせて、アドレスします。この時に、考えるべきことは、ターゲットに対してスクウェアーにアドレスできたかということだけです。ターゲットを見て、スクウェアーにアドレスできていると思ったら、後は、イメージどおりターゲットに向かって打つことだけを考えます。スイングのメカニクス、アラインメント、スイングの強弱 （距離の調整）、これから打つショットの結果などについて考えがちですが、そうしたことは考えずに、イメージどおりにターゲットに向かって打つことだけを考えるようにすることがポイントです。 一方、アドレスに入ってターゲットを見た時に、スクウェアーにアドレス出来ていないと感じることがあります。そんな時、あなたならどうしますか？ 正解は、もう一度アドレスをやり直すということです。しかし、スピードゴルフに徹するばかりに、適当に、スタンスの向きを変えて打ったり、スイングで調整したりする人がいます。通常、そうした処理をした場合は、良い結果につながらないものです。また、そうした調整をせずに打っても、違和感を感じた時には、良い結果につながらないのが普通ですから、普段から、アドレスのプロセスでターゲットに合わせたアラインメントが上手く出来るように練習しておきましょう。そうすれば、そうした違和感を感じるケースも、少なくなるはずで、スピードゴルフの心配もあまりしなくて済むはずです。 以上の考え方に基づいて、練習時の思考プロセスとラウンド中の思考プロセスについて、一度、良く考えて整理をしておくと良いでしょう。練習時には、必要に応じて、メカニクスについて色々と考えるのは当然ですが、それでも打つ時は、メカニクスを忘れるように訓練しましょう。練習中から、スイングをする時にはターゲットに向かって打つことだけを考えられるよう訓練する工夫、即ち、打つ前のイメージ作りと素振りの段階でメカニクスのことを考えるのを全て完了するという思考プロセスを踏む癖をつけると良いしょう。 以上の思考プロセスのことを十分考慮して、自分のプリショットルーティーンを見直して、正しいプリショットルーティーンを確立するように練習してください。
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